Deze kompetitie bestaat uit 4 avonden snelschaak (4 cycli van elk 9 ronden)volgens het systeem “Zwitsers op Weerstand”. Speeltempo is 7 min. p.p.p.p.

De eindrangschikking per avond wordt opgemaakt op achtereenvolgens Score, Weerstandspunten en Sonneborn-Berger punten.

De overall eindrangschikking wordt opgemaakt door te kijken naar de 3 beste resultaten per individu waarbij van die avonden de Plaatspunten en de Scores worden opgeteld.

Er is een prijs voor de kampioen.